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Merwin Ponce

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Psychologist and Web Content Writer

My name is Merwin Ponce and I have been working with Talent Management for over a year, learning every day about processes associated with Personnel Selection, Personnel Training, Organization Development and Working Environment. Throughout this year, I have developed competencies as a speaker, dictating talks and lectures about working environment, assertiveness, interpersonal communications, solidarity and teamwork. Companies need to know the qualities and talents of their employees, and they can achieve this goal through the Human Resources personnel. Inside Work with Coffee you’ll find material on Personal Development and HR Management. The website’s main language is Spanish (SPA)

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Mostrando entradas con la etiqueta Amor. Mostrar todas las entradas
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Si tu arma es el amor, dejo mis manos al aire


Un momento de vulnerabilidad

Me di cuenta de que mucho del cariño que suelo expresar a esas personas que considero especiales es similar al que siento por mis familiares. Quizás por ser personas especiales debería ser un poco diferente. Quizás la idea de sentir algo especial por un ser amado me aterra. Existió un ser especial, el cual fue extraordinario y significa mucho para mí. Durante un accidente perdí a esa persona y me lamento cada día no haber podido confesar mis verdaderos sentimientos...

          Suelo alejar a las personas que quiero por la excusa del terror a ser herido. Sin embargo, me siento bien al saber que mi ser amado se encuentra feliz. No está mal decir que me comencé a sentir con una gran tristeza y con un enorme deseo de llorar, pero pienso que expresar esos sentimientos pueden causarme incomodidad.  Y este es justo el punto que deseo traer a la reflexión. A menudo solemos mostrarnos como invulnerables,  incluso incapaces de manifestar amor o algún otro sentimiento por las personas que nos rodean. Para protegernos, para evitar en la medida de lo posible que nos hagan daño, para escapar de la terrible posibilidad de salir heridos y para defendernos en esos momentos en lo que solemos ser más sinceros, en lo que nuestro propio yo no tiene caparazón alguna, ese momento en el que se encuentra expuesto y honesto. No importa cuán adaptativa sea esta capacidad en algunas ocasiones, evitar cualquier contacto sentimental no es la solución, nos aparta de una de las cosas más hermosa que tiene el ser humano, nos aparta de sentir y de aprender.

        Quería parecer confiado, seguro. Sin embargo, evitar mostrar todos estos sentimientos y emociones me hizo sentir de manera efímera esa seguridad y confianza que tanto he buscado. Como consecuencia termine ocultando todo eso que me hacía humano, con la ilusión de que ocultar significara desaparecer, pero fue todo lo contrario. Se acumularon en mí e incrementaron todo aquel malestar que traté de alejar. Irónico: no permitirme sentir despertó sentimientos en mí con mayor intensidad.  

        Este escudo que yo mismo diseñe para protegerme me impidió por tanto tiempo enseñar quien era realmente, que había detrás de tanta hostilidad e indiferencia. Me impidió centrarme en desarrollar esa confianza que tanto deseaba. Fue lo suficientemente fuerte como para bloquear cualquier oportunidad de expresar abiertamente mis sentimientos hacia otras personas.

        Nos criamos bajo el eslogan: tenemos que ser fuertes o eres hombres, los hombres no  lloran; que aprendimos a desarrollar juicios de valores tan duros contra nosotros mismos. Sobre todo cuando se trata de relacionarnos con terceros. Esa vulnerabilidad o ese concepto distorsionado de lo que significa ser vulnerable para mí siempre ha sido como aquella condición que no nos gusta enseñar, la parte más íntima de mi ser, llena de emoción, de inseguridades y de limitaciones.  Esa parte que me hace débil. Pero… ser vulnerable no significa ser débil, mostrarse vulnerable es abrir una puerta hacia el aprendizaje, solo alguien realmente fuerte y seguro puede mostrarse como es. Asumir cualquier inseguridad y aprender de ellas, esa será una de mis labores principales cada día, aprender de mí mismo. 

“Cuando todo parece caerse,
cuando el cansancio te agota aún más de lo que creías posible,
cuando nada parece lo que creías que era,
cuando la tristeza asoma por la ventana de tus ojos
sin que puedas esconderla,
la vulnerabilidad llega y te abraza
y también es ella la que te dice
“aquí sigues conmigo
como de costumbre
aprendiendo de mí,
andando camino
y sabiendo que soy
mi mismo reverso,
aquello que labras a través de mí,
la confianza.
No hace falta que huyas de mi
acompáñame amablemente
y podrás ver que la tierra
que sientes perder bajo tus pies
no es más que un camino que sigue
por nuevas sendas
y un camino donde conocer
nuevos colores de mi reverso”
Alexandra Farbiarz Mas

El mito del amor romántico


Para cada joven del mundo hay una joven que le está destinada y viceversa ¿Mito o realidad?

                Si fuera cierto lo anterior, también sería cierto que el amor implica la presencia de un sólo hombre destinado a una mujer y sólo una mujer a un hombre, lo cual está predeterminado por los astros (también es el caso de otras orientaciones). Esta experiencia que muchos conocemos como enamorar, tal vez tenga como característica muy particular la ilusión de que esa experiencia es única y habrá de durar para siempre, la muy conocida frase  “el amor de una vida”; en nuestra cultura latinoamericana esta ilusión se ve reforzada por el mito tan difundido del amor romántico, el cual tiene su origen en nuestros cuentos de fantasías favoritos de la niñez, quien no recuerda esos adorables cuentos en los que el príncipe y la princesa una vez habiendo vencido todo obstáculo terminan unidos por un inmenso amor y viviendo felices para siempre.

                La importancia del amor en nuestra sociedad es producto de un fenómeno sociocultural basado en la cultura occidental, de acuerdo con José Luis Sangrador en su trabajo: Consideraciones psicosociales sobre el amor romántico publicado en 1993, el basamento del amor está sustentado en la institución social básica, es decir, la familia; y es a través del matrimonio en el que muchas personas señalan que nunca se casarían a menos que sea con la persona indicada, que tenga todas las cualidades deseadas, no se casarían a menos de que estén profundamente enamorados-as de él o ella, lo cual está asociado con la libertad de elección de pareja, lo que puede parecernos lógico desde nuestra propia perspectiva pero que no es lo “común” desde una perspectiva universalista, y esto es debido a que solemos confundirnos cuando hablamos de amor y atracción al mismo tiempo. Algunos de ustedes quizás defiendan que el amor es una mera intensificación de la atracción, otros quizás hablarían de diferencias meramente cualitativas entre ambos, pero existen muchos conceptos sobre el amor, los cuales nos tomaría varios post analizar.

                Al parecer cuando solemos encontrar a esa persona adecuada, a la que estamos destinados, a la que no reconocemos inmediatamente pero que con el tiempo estamos seguro de lo profundamente enamorados que estamos de él-ella, solemos aventurarnos en lo que creemos será para siempre la mejor historia de amor de nuestra vida, pero aquí está el error, ocurre que no satisfacemos todas las necesidades de la otra persona ni las nuestras, al poco tiempo nos damos cuenta de que comienzan a surgir fricciones y dejamos de sentirnos enamorados, entonces comenzamos a ver con claridad que cometimos un tremendo error, que interpretamos equivocadamente toda las señales, que no nos entregamos a la única y perfecta persona que nos estaba destinada y que lo que pensamos era amor no era amor “verdadero” o “real”; en esta situación muy vivida por todos solemos pensar que nada se puede hacer, como no sea continuar viviendo en la infelicidad o divorciarse.  

                Este es uno de los principales problemas con el amor romántico, no existe “el amor de una vida”  ya que el concepto en sí al igual que el de enamoramiento son construidos socialmente, y como tales son, al tiempo, reflejo y producto de una época y una sociedad determinada. Autopercibimos que estamos enamorados basándonos en los indicadores proporcionados por nuestra sociedad, cultura y las actitudes hacia ellos: en el caso del ideal romántico, este es proporcionado como un modelo de conducta amorosa, descrita por factores psicológicos y sociales, elementos que se consideran prototípicos, facilitando la identificación con este amor, con ese sentirse enamorados, lo que genera la idealización del ser amado, el inicio súbito, el sacrificio por el otro. 

                El amor romántico trae como consecuencia la dependencia hacia el otro, el mito del amor romántico diseña esta mentira necesaria por cuanto asegura la supervivencia al alentar y validar la experiencia única de enamorarnos, sentirnos atrapados en una relación maravillosa y terminar sintiendo que desperdiciamos la vida cuando todo acaba de manera abrupta, debemos comenzar a alentar el amor sin dependencia, entender que el afecto puede ser psicológicamente sano y de esta forma no malgastamos grandes cantidades de energía en un intento fútil y desesperado de hacer que la realidad de nuestra vida se ajuste a la irrealidad del mito. Les dejo un momento literario que los lleve a la reflexión acerca de cómo percibimos el amor y las relaciona afectivas, comencemos a disfrutar cada momento compartido no con el amor de una vida sino con una persona que compartió un tiempo significativo de tu vida, hay en resumen “Amores para toda una vida”.


Todo amor es fantasía;
Él inventa el año, el día,
la hora y su melodía;
Inventa el amante y, más,
la amada. No prueba nada
contra el amor, que la amada
no haya existido jamás.
(Machado)

Erradas señales de amor

¿Amor u obsesión? 


–Las personas al principio de una relación pueden sentirse halagadas por tanta sobre atención que reciben de parte de la pareja *hasta ahora no diremos que es obsesión*  estas suelen interpretarlo como señales de amor. Vamos a incluir en esta mezcla de variables un poco de narcisismo, que siempre estará presente en toda relación; dentro de esta dinámica de relaciones uno pudiera encontrar frases como “Soy el mundo de esta persona, soy su máximo amor” esto y otras cosas que pueden encontrar en las actualizaciones de estados de fervientes adolescentes en sus Facebook no es más que alimento para el ego… pero en una forma enfermiza… 

¿Cuales son las señales que les indican que su cita esta destina al camino de la obsrecion y la problematica? 

        Señales: no han notado que la persona se vuelve un poco viciosa, paranoica, con respuestas defensivas, imaginen que están en el cartoon de Tom y Jerry, encontraran insatisfacción, insaciabilidad. Amigos si han notado esto ustedes están frente a una relación tormentosa, como si fueran la droga de algún adicto, este los buscara en actos de subida y bajada *no reconozco el idioma de los 4:20* 

        Por otra parte, como te desligas de una persona con la que te has involucrado de manera sentimental por un buen tiempo, cuando te encuentras mensajes como  “no puedo vivir sin ti” estableciendo entonces que la pareja (ustedes) son los responsables del bienestar total de la otra persona; esto implica una enorme carga moral, una moralidad reprimida. Pensaremos: “Al dejarlo/a se puede matar” y no están muy alejados de la realidad. De no tener la oportunidad para mandar a esa persona a una ayuda terapéutica, donde la persona pueda construir y fortalecer su identidad por sí misma y no en base a las relaciones que genere con otros, estarás fregado/a… ¡no mentira!

      1. Retomar el punto de quiebre y de las fallas en la relaciones, que algún momento debatieron; transformar las acusaciones en peticiones es una muy buena táctica, esa acusación basada en algo que paso en el pasado se puede convertir es un deseo de mejora para el futuro, esto podría disminuir el riesgo de una contraacusación por parte de la otra persona. 




      
  2. No posterguen el abordaje del tema; sé que en algún momento, cuando el dialogo entre ambas partes se torne violento o intenso lo mejor es plantear dejarlo provisionalmente y pasar a otro tema; pero en estos casos lo mejor sería plantear un tema de discusión que esté relacionado de forma tangencial con él, se pudiese encontrar una fácil solución.


       


3. Generar conversación que vislumbren los aspectos positivos de la eminente separación; reconducir el tema de la separación pero buscando elementos positivos que pudiera traer a ambas partes. Este inesperado movimiento les permitirá producir desorientación y en tal caso poder tener un mayor margen de maniobra para controlar las posibles reacciones de la otra persona.  



       
 4. En relación al punto anterior, desvíen los temas negativos de la posible separación; en este estado la otra persona puede percibir la llegada de un eminente mundo apocalíptico  si ustedes lo dejan, desviar el tema y evitar comentario explícitos podrían causarles problemas.  


        Una relación es de dos persona, incluso si su pareja es obsesiva, no dejen de pensar en lo que podría pasarle si abordan la situación de separación de la manera equivocada. 

Déjame en los comentarios que has hecho cuando te pasa algo parecido!



MERWIN PONCE
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